Covid-19焦虑影响工作或求职的6种方式

随着冠状病毒数量在美国和全球范围内激增，人们对冠状病毒的焦虑正在加剧。随着业务的转移、扩张和关闭，这对于想要在竞争中保持领先地位的高管求职者来说，打击尤其沉重。通常情况下，似乎一切都不奏效，人们很容易将一切归咎于疫情本身。然而，许多人发现，对流行病的疲劳导致了消极的态度，这实际上对他们的日常工作产生了不利的影响。有些人甚至不认识它。他们只是假设自己做错了什么。让我们把它分解一下，看看我们是否能发现需要寻找的符号。

以下是covid-19焦虑正在影响你的工作或求职的6个迹象:

拖延症

你会拖延时间去联系你认识的人，建立关系网，保持联系。你可以为你的同事提供很多东西，你的电话或邮件会很受欢迎，他们通常很感激能收到你的来信，甚至可能得到一份完美的工作。但你却不伸出手来。为什么?也许你担心自己达不到标准。也许你会觉得在向别人伸出援助之手时，你会是个沮丧的人。你可能只是想要孤立。很多时候，这种犹豫是一种恐惧，它会阻碍你完成工作——特别是如果你的工作是围绕着保持与你的网络的联系和发现新的资源。

你不寻求帮助

我们很多人都是好胜的人。我们相信，我们有能力自力更生，通过我们自己的方式犁过任何障碍在我们的道路上。直到我们不能。在面临更多挑战的大流行期间，它尤其值得尝试。很多人都发现了一种错误的说法，即他们必须靠自己来完成。说实话，他们就是不喜欢。如今，许多人都关注着大家心中的话题——大流行。他们比以往任何时候都更愿意帮助别人，事实上他们很享受这样做。所以不要害怕寻求帮助。

避免外部指导

你拒绝那些你知道会对你有帮助的正式和非正式的指导。你是否已经报名参加了培训或高管培训项目，却没有遵循为你的职业发展而带来的教练或顾问的指导?这通常是那些认为自己不值得接受或将从培训中受益的人自我破坏的一大标志。在大流行期间，似乎也需要更多的培训，因为远程工作的性质不同，或者只是许多公司今天看到的差异。所以，好好利用所有提供给你的东西。学习如何最大限度地利用这些知识，并将其成功地运用到你的行政工作中去。

关注问题而不是解决方案

你寻找问题，而不是专注于解决方案。工作中出现的问题会让你感到沉重吗?你是否已经失去了看事物如何运作的能力，因为你似乎只关注于事物如何无法运作?如果你对这些问题产生了共鸣，你可能只指出问题所在，而不去寻求解决方案，从而阻碍了成功。在找工作的过程中，这种心理上的“信天翁”看起来就像因为你被一次机会拒绝而认为没人想雇用你一样。或者，也许你认为没有人会帮助你，因为你发出了一些没有人回复的电子邮件。现在还不是放弃的时候。活跃起来，继续前进。同时，检查一下你的邮件，看看你可以如何改进它们。这可能正是我们所需要的。

你对挑战的评估不正确

你把小问题变成了大障碍。错误发生。问题发生。供应商、客户、员工和经理都有不顺利的情况。有些人会让问题消失而有些人会让问题变得更严重。

你是哪一个人?回顾最近遇到的障碍，你是否把它们做得比需要的更大了?这些例子可能会影响你找工作，比如在求职邮件中给出不太完美的回复，或者在面试中犯了一个错误，这些例子会让你觉得自己非常苛刻。

现在是时候开始采取积极的行动来克服你的科罗娜焦虑和流行病疲劳，并改变这种消极的态度。通常仅仅认识到挑战就足以做出积极的改变。所以，放手去做吧，把消极的心态转变为积极的心态，这样你就能找到下一份好工作。

这篇客座文章由丽莎·兰格尔撰写

Lisa是公司的创始人和常务董事变色龙的简历首席执行官简历撰写和求职咨询公司LLC提名福布斯百强职业网站。作为康奈尔大学(Cornell University)的毕业生，她还是一名注册专业简历写手、求职顾问和13年的招聘人员。丽莎还担任了8年领英高级群组的付费版主。

《财富》、CNN商业、Fast Company、Business Insider、福布斯、LinkedIn、CNBC、Time Money、BBC、《新闻周刊》、Crain 's New York、芝加哥论坛报、eFinancialCareers、CIO杂志、Monster、《美国新闻与世界报道》、《早安美国》、福克斯商业新闻、《纽约邮报》等知名媒体都曾报道过她。Rangel撰写了16份职业资源joblandingacademy.com